Розклад занять студентів, що проводяться в режимі онлайн із залученням веб-платформи ZOOM, MEET
на 21.02-25.02.2022 р.
День тижня | Група | Час | Вид заняття | Дисципліна | Посилання |
Понеділок
21.02 |
ФТб19
(2,10д)- 01 |
14.45 | ЛК | Клінічний реабілітаційний менеджмент при порушенні діяльності нервової системи | Викл. Тондій О.Л.
Ідентифікатор конференції: 6824736641 Пароль: 081059 |
ТПКЗм21
(4.10д) |
12.50 | ПЗ | Фізичне виховання | Викл. Зелененко Н.О.
https://us04web.zoom.us/j/8954829531?pwd=Vt-rqQazNbI Ідентифікатор конференції: 895 482 9531 Пароль: 5vDGvr |
|
Вівторок
22.02 |
ФТб20
(3.10д)-01, 02, 03 |
17.30 | ЛК | Клінічний реабілітаційний менеджмент при дисфункції внутрішніх органів | Доц. Гончарук Н.В.
https://us04web.zoom.us/j/7380291564?pwd=czdGb044UmVhalpxWHUrVDlkNXdUUT09 Ідентифікатор конференції: 738 029 1564 Пароль: 918879 |
Середа
23.02 |
ФТб21
(3.10д)-01, 02 |
8.30 | ЛК | Види оздоровчо-рухової активності | Ст.викл.Невелика А.В.
Індетифікатор конференції: 881 6746 5848 Пароль: L4aDE8 |
ФТб21
(3.10д)-01, 02 |
10.25 | ЛК | Біомеханіка рухової діяльності | Ст.викл.Невелика А.В.
Індетифікатор конференції: 881 6746 5848 Пароль: L4aDE8 |
Ідентифікатор конференції: 6824736641Заняття студентів з дисципліни “Фізичне виховання” для студентів, що знаходяться на самоізоляції проводяться в режимі онлайн із залученням веб-платформи ZOOM на 21.02-25.02.2022 р.
Ідентифікатор конференції: 6824736641
Пароль: 081059
Контактна інформація
095-301-92-04 Викладач Зелененко Наталя Олександрівна
Атлетична гімнастика
Відеоматеріали для для самостійного виконання:
https://youtu.be/UFlGIKRhOq4
оздоровчий фітнес
https://youtu.be/mwfjAzgw0uE
Міні-футбол
https://youtu.be/30u3VZv9hR8
https://youtu.be/MJ1OYJRRHSY
https://youtu.be/EiWM2NdY52U
Спеціальна медична група
https://youtu.be/oIh5K0TGzvM
https://youtu.be/8afVY9NOzBc
Комплекси вправ для самостійного виконання на час карантину
Комплекс вправ з оздоровчого фітнесу
Комплекс вправ з міні-футболу
Комплекс вправ з волейболу
Комплекс вправ з легкої атлетики
Комплекс вправ з атлетічної гімнастікі
Комплекс вправ для студентів спеціальної медичної групи
Завдання на час карантину для студентів зі спеціальності “БІОМЕХАНІКА РУХОВОЇ ДІЯЛЬНОСТІ”
Теми індивідуальніх робіт
з оздоровчого фітнесу, міні-футболу, волейболу, легкої атлетики, для спеціальної медичної групи, з атлетичної гімнастики
оздоровчий фітнес
- Скласти комплекс вправ з каланетики (12-15 вправ).
- Загальна характеристика стретчінгу.
- Ознайомлення з видами стретчінгу: статичного, динамічного, активного, пасивного.
- Оздоровчий вплив стретчінгу на організм.
- Скласти комплекс вправ зі статичного, динамічного, активного, пасивного стретчінгу (12-15 вправ).
- Основи методики розвитку гнучкості.
- Особливості проведення занять з оздоровчого фітнесу силової спрямованості.
- Вплив занять фітнес-йогою на розвиток гнучкості.
Міні-футбол
- Особливості спеціальної фізичної підготовки футболіста.
- Технічна підготовка у футболі: техніка відбирання м’яча.
- Технічна підготовка у футболі: техніка зупинки м’яча.
- Скласти комплекс вправо для розвитку швидкості у футболі.
- Вивчення тактики захисту у футболі: індивідуальна тактика, групова тактика та командна тактика під час гри
- Вивчення тактики захисту у футболі: командна тактика під час гри.
- Скласти комплекс вправ для загальної фізичної підготовки футболіста (12-15 вправ).
Теми індивідуальних робіт
№1. Методи контролю за рівнем розвитку сили
- Даті визначення сили, як фізичної якості людини.
- Що таке максимальна сила?
- Що таке що таке вибухово сила
- Що таке силова витривалість?
- Що таке імпульс сили?
- Що таке градієнт сили?
- Наведіть приклади тестів оцінки силової підготовленості.
- Одиниці виміру сили
№2. Методи контролю за рівнем розвитку швидкісних якостей
- Швидкість як фізична якість людини.
- Як визначається час реакції?
- Як визначається час руху?
- Як визначається частота рухів?
- Чому варіативність необхідно порівнювати за коефіцієнтом варіації, а не по дисперсії?
- В яких одиницях вимірюється час реакції, час руху, частота?
№3. Методи контролю координаційніх здібностей.
- Дати визначення спритності.
- Дати визначення рівновазі.
- Привести приклад тесту для оцінки спритності.
- Привести приклад для оцінки рівноваги.
- Що розуміється під статичною стійкістю?
- Що розуміється під динамічною стійкістю?
Завдання на час карантину
Теми індивідуальних робіт
з оздоровчого фітнесу, міні-футболу, волейболу, легкої атлетики, для спеціальної медичної групи, з атлетичної гімнастики
оздоровчий фітнес
- Загальна характеристика та види оздоровчого фітнесу.
- Компоненти оздоровчого фітнесу та їх роль у досягненні оптимального стану здоров’я.
- Оздоровчий вплив фізичної активності на організм.
- Характеристика оздоровчого фітнесу силової спрямованості.
- Скласти комплекс вправ на вибір з: шейпінгу, каланетики, стретчінгу, вправ з футболу, з фітнес-йоги, з фітнесу силової спрямованості (12-15 вправ).
Міні-футбол
- Особливості фізичної підготовки футболіста.
- Техніка гри польового гравця.
- Особливості техніки гри воротаря.
- Тактика гри у захисті в футболі.
- Тактика гри у нападі в футболі.
- Скласти комплекс вправ для загальної фізичної підготовки футболіста.
- Скласти комплекс вправ для спеціальної фізичної підготовки футболіста.
Волейбол
- Техніка гри у нападі у волейболі.
- Техніка гри у захисті у волейболі.
- Тактика гри у нападі у волейболі.
- Тактика гри у захисті у волейболі.
- Скласти комплекс вправо для розвитку стрибучості (10-15 вправ)
- Скласти комплекс вправо для розвитку швидкості (10-15 вправ)
Легка атлетика
- Класифікація видів легкої атлетики.
- Види стрибків у легкій атлетиці.
- Фізична підготовка в легкій атлетиці: загальна та спеціальна.
- Характеристика техніки естафетному бігу.
- Характеристика техніки штовхання ядра.
- Скласти комплекс вправ для розвитку швидкісно-силових якостей.
Атлетична гімнастика
- Основні правила страхування під час занять атлетичною гімнастикою.
- Основні методи та засоби тренувального навантаження.
- Характеристика та вплив вправ з обтяженням на організм.
- Використання вправ з обтяженням для розвитку силової витривалості.
- Характеристика роздільного тренування за групами м’язів.
- Скласти комплекс вправ для обраної групи м’язів (10-15 вправ).
Спеціальна медична група
- Загальні правила здорового харчування.
- Використання простих елементів за програмою стретчинг на заняттях у спеціальній медичній групі.
- Використання волейболу як засобу рекреації.
- Естафета як засіб розвитку швидкісно-силових якостей.
- Скласти комплекс вправ за програмою стретчинг для занять у спеціальній медичній групі (10-15 вправ).
- Скласти комплекс естафета для занять у спеціальній медичній групі (10-15 вправ).